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      1. 阜陽安然心理咨詢中心

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        拿得起放得下——你可以嗎?

        編輯: 時間:2015-10-20

          心理咨詢的工作中,許多失戀的男女,小到十幾歲,大到幾十歲,很長時間不能從痛苦中自拔,特別是最初被追求,最終又被拋棄的男女,更是不能接受這種大起大落的命運而痛苦萬分,而痛苦的根源卻是,他把自己的命運放在了別人手里。他們其實一直不明白,戀愛是自己的一種選擇,而不是強買強賣。男追女或女追男都不是問題,問題在于你有答應的權利,也有拒絕的權利。但在當時你沒有拒絕而是答應了,就表明你作為一個成年人是一種選擇,而不是被動牽引。你如果覺著是對方牽著你往前走而不能為自己做主的話,那也只能怪自己該成人的時候卻把自己當成了小孩。無論是什么原因,在戀愛期間雙方都有繼續和分開的權利。分開的藝術和操作是另外一回事。雖然分開的一方拼命地想令對方好受一些,但是如果被動的一方常常因為不愿意接受分開這一事實,就會痛苦萬分以至于死不瞑目。

          放手其實代表的是一個人的自信程度。越能早放手的人越自信,越在那里拖拖拉拉不肯放手的人,越是不自信的人。因為他要把自己的價值放在對方對自己的認可上,而不是自己對自己的認可上。因此,一個人越清晰地知道自己是什么樣的人,就越能收放自如或所謂拿得起來放得下。


          曾幾何時,我們竟然學習到要把自己的全部自信放在外界與他人的認可上。人家對你笑的時候,你就覺著自己是好的,人家對你皺眉的時候,你就覺著自己真是很差勁中間連個確認和喘息的機會都不愿意給自己真是好可憐!這樣做對自己未免也太殘忍了吧?

           “薩提亞工作坊”活動中,老師做了一個動作讓在場的女生全都流淚了。她緊緊地抓住了一個胖男生的后衣角,讓對方往前跑,直至跑到老師摔倒了之后又被拖著往前走。她就這樣被拖著,嘴里還喊著:求求你了,別丟下我??!求求你了,別丟下我??!

           很多的兩性關系就是這樣的,一方已經沒感覺了,可是另一方就是抓住不放手,仿佛自己全部的幸福都在被抓著人的手里。被抓住的人因為內疚或者負罪感而不敢把離去的步子邁得太狠。亦步亦趨地回頭觀望著,惟恐對方做出出格的事令自己不安一輩子。于是,兩個人都沒有真正的幸??裳?。

          一個尚未建立自己的自信與獨立的人,是需要學習這門功課的。當你知道自己的感覺是什么?需要是什么?并尊重和試著去滿足自己的感覺與需要的時候,才能夠在屬于自己的地盤里舞動。這樣,即使偶爾在外面挨了一拳也還能夠回到自己的地盤里養傷,之后繼續舞動。如果不是這樣的話,你會連個立足之地都沒有,當挨了一拳的時候也只有在原地蹦蹦,之后依然還要拽著打你的人不放手。

           男女之間沒有輸贏。追逐與被追逐是男女之間永遠都演不完的戲。明白自己是一個暫時的角色,也明白戲有散的時候,才能全力演好它。演戲的過程就是一個擁有與升華的過程。

           放手,是對自己的一種信任。當你相信自己無所恐懼、所向披靡的時候,你將能放手一切!

         

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